Selama kehamilan , mendapatkan nutrisi seimbang sangatlah penting untuk pertumbuhan calon bayi dan bunda . Fokus konsumsi vitamin B9 untuk menghindari cacat lahir, zat besi untuk menghindari anemia, kapur untuk pembentukan tulang bayi , dan asam lemak omega-3 untuk kesehatan otak . Usahakan juga porsi senyawa banyak untuk membantu perkembangan orga